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长沙商企争聘中国好人担当诚信监督员 以榜样力量推诚信建设

2019-09-23 13:53 来源:飞华健康网

  长沙商企争聘中国好人担当诚信监督员 以榜样力量推诚信建设

  新华社记者李学仁摄  新华社北京9月1日电(记者白洁)新华社总编辑何平1日在北京会见国际奥委会副主席、萨马兰奇体育发展基金会发起人胡安·萨马兰奇。治理这些乱象,是公共管理部门的责任担当和使命。

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  记者23日获悉,由国家发改委发展规划司与云河都市研究院共同编制的《中国城市综合发展指标2017》已经出炉。用户还可以在公号内直接输入“申请退款”,填写手机号码及申请退款原因后,经过审核即可退款。

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    记者从北京市海淀区人民检察院科技犯罪检察部了解到,犯罪嫌疑人仲某是某科技公司运维工程师。

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  长沙商企争聘中国好人担当诚信监督员 以榜样力量推诚信建设

 
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长沙商企争聘中国好人担当诚信监督员 以榜样力量推诚信建设

  中午考试结束后,大部分考生告诉记者,今天行测内容都比较中规中矩,时间上不算紧张,不少考生可以做完全部题目。


来源:凤凰网综合

人的身体就怕堵,血管怕堵,心情怕堵,总之健康怕堵。人体有很多经络,经络畅通,人的身体运行才会更顺畅,更健康。专家说,人的身上,也存在着“排污口”,找到这些“排污口”,想办法主动地把湿啊毒的排出去,人就会少生病,不生病。下面,向友们介绍人体最重要的“四个窝”……

本文来源:营养师张小佩

人的身体就怕堵,血管怕堵,心情怕堵,总之健康怕堵。人体有很多经络,经络畅通,人的身体运行才会更顺畅,更健康。专家说,人的身上,也存在着“排污口”,找到这些“排污口”,想办法主动地把湿啊毒的排出去,人就会少生病,不生病。下面,向友们介绍人体最重要的“四个窝”:

肘窝(供图/网络)

1、肘窝去心肺火

肘窝是肘关节前方的一个三角形的凹陷,它是经络非常密集的地方,分别有肺经、心包经、心经三条经络通过,经常按揉可起到行气活血、散淤祛毒的作用。

方法:取坐位或仰卧位,一侧上肢伸直,肘窝向上,用另外一只手虚掌着力,两侧交替拍打各100次。如果是家人帮助拍打,可两侧同时进行。

2、腋窝疏肝

腋窝处的淋巴组织非常丰富,经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。特别是腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴,经常按摩可以宽胸宁神、调和气血、疏通肝脏。

方法:双臂交叉于胸前,双手按对侧腋窝,用手指适度地按摩捏拿,每次按捏约3分钟;然后,左手上举,用右手手掌拍打左腋下,再上举右手,用左手手掌拍打右腋下,每次拍打30~50次,反复操作5遍。

3、腹股沟强脾胃

腹股沟是连接腹部和大腿的重要部位。拍打腹股沟不仅能加速气血运行健脾胃,拍腹股沟胖人能拍瘦,瘦人能拍胖。对防治妇科病也非常有效。对于成年男子,刺激腹股沟部还可强化睾丸功能。

方法:直立,用双手轻轻拍打两腹股沟,逐渐加力,直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次,每次3~5分钟。

4、腘窝强肾

腘窝是膝后区的菱形凹槽,也就是膝盖窝,里面的血管和神经非常丰富,经常拍打有行气活血、缓解痉挛的功效。腘窝处一个很重要的穴位叫委中穴,经常按摩,对常见的坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、臀部疼痛等疼痛性疾病有良好作用。

方法:取坐位或俯卧位,自己或请家人用两手虚掌着力,连续拍打两侧腘窝。

[责任编辑:曹凡殊 PQ027]

责任编辑:曹凡殊 PQ027

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